导致腰肌劳损的原因有很多，临床上比较常见的原因主要包括：急性腰扭伤后处理不当、长期反复腰扭伤、久坐久站、长期反复的过度腰部运动、腰部肌肉过度负荷、从弯腰位到直立位手持重物、腰肌长期处于高张力状态、寒湿刺激等。腰肌劳损会导致腰部肌肉酸胀。如果不及时干预治疗，后期可能会影响腰部正常的生理功能，所以一旦检查出腰肌劳损，要及时到医院骨科或康复科就诊。