指导意见：1.适当补充维生素，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等富含维生素的食品。2.避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。其他注意;

少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。