磨牙的原因有很多,主要有精神因素(精神紧张型的人高发),中枢神经系统失控(就像说梦话、梦游一样),牙齿不齐,胃肠功能紊乱(比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,通过反射作用,引起磨牙)等。中医认为,夜间磨牙多与积食及惊吓有关。要注意白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛,不看刺激性电视片。睡前不要吃得太饱，那就是其他的因素。就像有些人爱做梦一样,他表现为磨牙。