出现这种情况，还是与上火有关系，这与平时生活和饮食习惯有关，平时如果经常的熬夜，夜间睡眠不足，生活不规律，或者是经常吃甜食，油炸食品，就容易导致出现上述情况。因此平时要注意饮食，多吃一些水果和青菜，减少甜食，避免油腻食物，同时要减少零食，并且平时注意口腔卫生，勤漱口，还可以应用口腔溃疡散外敷，对于促进恢复和预防有帮助。