鼻塞可以淡盐水洗鼻,用热毛巾热敷鼻子,大量喝热水，可以喝点姜糖水，用生姜片20克,3厘米长的葱白4段,加水100克煮沸加红糖。姜茶均需趁热服用,然后盖被,出微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛等症状,祝早日康复，可以吃。