首先需要明确病因，如果是因为包皮过长所引发的症状，则建议您可以遵医嘱至医院进行包皮切除手术，术后需要做好患处的护理措施。如果是因为肾虚所造成的症状，则建议您可以使用金匮肾气丸、枸杞地黄丸等补肾类的中成药进行治疗，促进病情的恢复。近期您也可以选择多吃一些补肾类的食物，例如山药、韭菜、牛肉等食物，不要给自己太大的压力，日常可以多进行一些运动锻炼。