孕吐是每个产妇都会出现的状况，程度因人而异。可以吃些酸性食物来缓解，比如杨梅、柑橘、柠檬等。从而刺激胃壁分泌腺，增强食欲。在饮食方面，孕妇要多吃些易消化的食物，果汁、饼干、面包等，适当的吃些高蛋白的食物，如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉等。忌辛辣油腻的食物，孕妇可以采用少吃多餐制，多吃水果蔬菜，补充维生素，饭后可以散散步，消消食，呼吸新鲜空气有利于胎儿的身心发展。如果孕吐比较严重，出现脱水虚脱等症状需要立即就医治疗。