适量吃点过过嘴瘾还是可以的,应该多吃新鲜蔬菜和水果,注意肉蛋奶鱼营养均衡，22一26周查四维彩超，这个不用担心,一般问题不大的，注意补钙,多喝大骨头汤,排骨汤,鸡汤,鱼汤,瘦肉等,每晚一袋奶,安神又补钙,也可用点孕妇迪巧钙的。