1、调畅情志，精神舒畅，保持气血平和。2、清洁外阴，因子宫肌瘤常有经期延长，故应保持外阴清洁，防止感染。3、合理应用性激素类药物，防止长期过量应用雌激素。4、多喝开水，保持每天都吃一定量的水果；饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，以补充体内水分和营养。5、饮食要清淡，忌食刺激性食物及饮料，禁食桂圆等含激素成分的食品，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。