检查有湿气重和气血不足的症状，建议首先可以通过除湿的食物来缓解疾病的症状。平时可以吃点赤小豆薏仁粥、或者是使用赤小豆薏仁和茯苓一起来煮水喝，对于除湿的效果会比较好；另外使用艾草点燃在关元穴烘烤，也有一定除湿的功效。而出现气血不足，则可以吃一些补益食品，如鸡肉、牛羊肉、大豆、大枣、鱼虾类食物等；同时，平时多吃大枣、桂圆、动物内脏、瘦肉、动物血制品等含有丰富铁元素的食物，对于改善气血不足的症状也有一定的功效。