你好，近视是屈光不正的一种.是远处的物体不能在视网膜汇聚，物体在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清.合理搭配营养，注意劳逸结合，从生活方式和学习习惯上改变。建议食用含维生素A的食物如枸杞类制品维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蔻红心甜薯、南瓜、青辣椒等。