指导意见：取冬瓜子和核桃仁适量（约2两），共炒研末，用等量蜂蜜调和，睡前洗脸后涂擦脸部，次日早晨洗净，坚持一周，不经可以去除雀斑，还可以使皮肤白净水嫩。雀斑严重者，取马齿笕细切，晒干备用，每次取10克，用500ml水煎至一半，一日分3次，饭前30分钟服，疗效佳。马齿笕其实就是路边常见的杂草，如果留心，很快就能找到。