你好，月经期饮食要清淡，有营养，不要吃辛辣冷刺激性大的食物，不要吃油炸食品。多喝点小米粥，乌鸡汤，红糖水。要注意保暖，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当的休息，不要剧烈运动。勤换卫生巾，最长不能超过两个半小时。
2025年12月16日
你好，月经期饮食要清淡，有营养，不要吃辛辣冷刺激性大的食物，不要吃油炸食品。多喝点小米粥，乌鸡汤，红糖水。要注意保暖，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当的休息，不要剧烈运动。勤换卫生巾，最长不能超过两个半小时。
医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴
