女性体寒如果不是很严重，可以多晒晒太阳，每天让背部多晒太阳，可以补充人的阳气。其次可以适当的运动，运动可以促进身体气血运行，阳气也会充足一点。平时还可以多食用一些有温补功效的食物，如生姜、咖喱、花椒、胡椒、羊肉、韭菜等。如果体寒比较严重，可以在医生指导下使用艾叶、红花、生姜等进行泡脚，也可以服用一些中药调理，如金匮肾气丸、当归四逆汤、艾附暖宫丸等。