头痛头晕在临床上很常见，很多种疾病都有此症状，例如高血压，低血压，神经衰弱，感冒，以及颅脑疾病等均可引起。不可盲目进行滋补，以防加重病情，建议就诊饮料机构测量血压，做头部CT检查，明确诊断疾病，对症治疗。平时应锻炼身体，可作一些有氧运动如慢走，太极拳；应注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少食或不食油腻辛辣刺激性食物，有利于疾病恢复。