问题分析：你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,应该是植物神经调节不好导致的，可能是由于你所处在紧张及压力大的环境导致。意见建议：建议你多培养一些兴趣爱好，多参加体育运动，放松心情，保持乐观的生活态度，对微笑面对生活，睡前可用热水泡脚 ，按摩脚底和喝一杯热牛奶有助于睡眠，