根据您父亲这种情况失眠是有由于精神压力大、过度疲劳、情绪波动大导致的，建议您父亲平时要放松心情，不要给自己太大的压力。平时可以通过按摩、针灸、泡脚的方式来缓解失眠的症状。对于肋骨两侧疼一般是因为肋骨神经损伤和劳损，导致局部出现炎症引起的疼痛，建议去医院在医生的指导下服用消炎止痛的药物进行治疗。期间要注意休息，不要做体力活，以免加重病情。