问题分析：你好，根据你的描述和你的年龄来看考虑和更年期表现是有关系的，在此阶段心态要摆好意见建议：建议你可以多吃一些维生素的补品，平时多吃一些蔬菜水果，锻炼一下身体，每天有个好心情，调整好自己，睡前不要去想太多事情，祝你早日睡个好觉