你好。根据你说的情况，应该是髋关节慢性劳损或者寒冷刺激造成的关节炎或者是滑膜炎。对于你现在的情况，可以采取局部热敷，烤电，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药进行治疗。要生活规律，避免剧烈运动，不要长时间走路和久坐，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。