你好！平时总爱发困，这种情况常见于脑供血不足，脑血管没有弹性，或者是高脂血症，血糖异常，血压异常等病因导致的，建议你空腹去医院检查一下血脂血糖血压，明确诊断后，在医生指导下对症调理，如果各项检查都没有问题，建议你找中医诊脉看看，舌苔，辨证调理，中药治疗，多见于脾虚湿困而导致的。