便秘和长痘痘都与内分泌失调有关。你这年龄激素水平及高脂饮食、熬夜、油性皮肤有关，建议先生活调整一下。清淡饮食，避免辛辣高脂饮食，保持面部清洁，避免熬夜，痘痘红肿时应用百多帮，别挤压痘痘。还可以应用维A酸乳膏。清淡饮食，避免辛辣刺激饮食，多食水果和蔬菜，多饮白开水，每天都要去蹲厕所，两天不排大便口服复方芦荟胶囊，必要时应用开塞露。也可以喝点中药调理，但是生活方式调整是必须的，平时多喝点豆浆，吃豆制品
2025年12月16日
便秘和长痘痘都与内分泌失调有关。你这年龄激素水平及高脂饮食、熬夜、油性皮肤有关，建议先生活调整一下。清淡饮食，避免辛辣高脂饮食，保持面部清洁，避免熬夜，痘痘红肿时应用百多帮，别挤压痘痘。还可以应用维A酸乳膏。清淡饮食，避免辛辣刺激饮食，多食水果和蔬菜，多饮白开水，每天都要去蹲厕所，两天不排大便口服复方芦荟胶囊，必要时应用开塞露。也可以喝点中药调理，但是生活方式调整是必须的，平时多喝点豆浆，吃豆制品
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