你好，治疗哮喘的有效方法有，外出的时候可以带个口罩，阻挡外界环境中一些有害的细菌，尘埃物，颗粒等。对花粉有过敏史的患者，应该远离这些。有呼吸道炎症的患者应该及时治疗，防治哮喘的发生。在平时的运动时候，不要急于做运动量大的活动，应该先做热身运动，同时在运动的时候有规律的调节自己的呼吸频率，不要大口喘气，大口呼气，这样做是很容易伤害呼吸道，导致哮喘的发生。