问题分析：你这样的情况主要还是腰椎间盘突出的问题，所以你主要治疗的还是腰椎间盘突出，意见建议：建议你做一下腰椎牵引治疗，并做一下药物不热敷，按摩，外用膏药，服用双氯芬酸钠缓解症状，如果症状明显，治疗以后不缓解，检查发现腰椎间盘突出严重需要手治疗才可以恢复。