建议喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

呕吐后，我们一定要及时的补充营养，这样对我们才有帮助。我们可以吃点味道稍微咸点的食物，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶是水质的，而且营养价值丰富，对于胃口差的孕妇来说，是非常好的。最好是不要吃太甜的，只会让你更严重。但是多吃一些蛋白质的食物不会引起胃里面反酸而且可以增加营养，如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如：大多数水果和蔬菜都含维生素，其中西红柿，柠檬，橙含维生素C较高。除了常用的药物治疗之外，在平时的饮食上面也是有许多需要注意的，可以多吃一些有营养的易消化促进肠胃动力的食物，比如馒头花卷，面条，小米粥之类的等等。