建议您在近期需要做好自身胃部的保暖措施，可以对您的腹部进行按摩、热敷，这样可以缓解胃部的疼痛感。近期您的饮食也需要作出适当的调整，避免进食辛辣刺激的食物，保持自身饮食的清淡、温热、易消化。您也可以选择进行胃镜等检查，明确病因。如果是因为患有胃炎、胃溃疡等疾病造成的，则建议您可以使用奥美拉唑等保护胃黏膜类的药物进行治疗，这样可以促进病情的恢复。