指导意见：滑膜炎运动量过大，滑膜充血水肿引起，症状为膝关节的疼痛主要体征是因关节囊内充满过多的关节液而浮髌实验阳性，作为年轻人，一般无其他变化，主要治疗措施是适当制动休息，局部给予热敷，口服消炎镇痛西药，如双氯芬酸钠缓释片，加活血化瘀累药，我们这里通络开腗片等治疗效果较好，不妨一试。