胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀，平时要注意休息,规律生活,避免熬夜,避免辛辣刺激、生冷油腻食物。保持心情舒畅,可以吃点雷尼替丁胶囊、吗丁啉、奥美拉唑等药。如果症状持续不能缓解,建议你到医院的消化内科看看,做一个胃镜检查,以明确诊断,以便针对性治疗。祝你及家人身体健康,万事如意。