戒烟患者在戒烟的过程中，吃东西可以分散他的注意力。因为人在戒烟之后很容易出现食欲亢进的现象，所以在此时可以给他食用瓜子、花生、杏仁、玉米等食物。也可以在想要吸烟的时候，咀嚼口香糖，都可以改善想要抽烟的想法。如果个人在戒烟之后戒断症状比较明显，也可以遵医嘱服用药物治疗，促使患者延误香烟。日常多运动锻炼，可以分散注意力，还能够增强身体素质。