对于想要丰胸的女性，日常需要加强营养摄入，多吃含有优质蛋白的食物，例如猪蹄、虾贝类以及鱼类的食物，能够达到丰胸的目的。其次可以吃木瓜，富含多种微量元素，例如维生素、铁、钙以及木瓜酵素等，不仅可以刺激乳腺发育，还能够达到美容养颜的功效。此外也可以多吃坚果类食物，例如黄豆、花生以及桃仁等，帮助刺激乳腺发育。必要时可以考虑丰胸手术，效果最好。