从描述来看，很有可能是上火引起的，和饮食有一定关系。可以去医院检查下，明确病因后治疗。平时要注意饮食清淡，多喝水，忌辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，适当的做些锻炼，增强体质，提高免疫力，避免进食过快或者吃过烫的食物。要注意口腔清洁，养成早晚刷牙的习惯，睡眠要充足。