肾虚分肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚可见潮热盗汗五心烦热咽干颧红尿黄便干腰膝酸痛眩晕耳鸣阳强阳弱。 肾阳虚可见畏寒肢冷腰膝冷痛头晕乏力尿频便溏阳萎早泄，应是肾阳虚，手淫损伤肾气，可用金匮肾气丸补肾阳，但是年轻人,注意养护一段时间,自然就恢复了，饮食多吃牛骨髓猪肾鲈鱼大虾羊肉栗子核桃韭菜。