你好！虽然肩周炎是自限性疾病(即使不治疗自己也能慢慢缓解)但不积极进行肩关节功能锻炼则有可能留下肩关节功能恢复不全的后遗症。疼痛严重时建议适当休息但需要每天坚持肩关节功能锻炼(上举、摸高)；口服大活络丹和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊；压痛点明显且局限则可以局部封闭注射皮质激素类药物；局部热敷、理疗、按摩并贴敷南星止痛膏等，效果也不错。