病情分析： 根据您的描述，初步诊断为鼻息肉，主要表现为鼻腔内有一个或多个赘生物，表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等。鼻息肉是由于极度水肿的鼻腔鼻窦粘膜在重力作用下逐渐下垂而形成。多数认为是变态反应和鼻粘膜的慢性炎症导致。意见建议：建议到耳鼻喉科针对鼻腔做一个专业纤维鼻内窥镜检查明确具体类型，采取规范性治疗。日常生活中鼻息肉患者一定要注意积极防治伤风感冒，因为很多时候这根据季节变化及时增减衣物，还有就是患者要加强体育锻炼，提高身体抵抗力。