指导意见：你好，头晕是比较常见的疾病症状，很多原因可以引起，动脉粥样硬化恢复比较难，建议平时多喝水饮食清淡为主，适当运动锻炼增强体质，避免熬夜劳累，避免用脑过度如长期使用手机电脑，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免高脂肪高胆固醇食物