意见建议：你好，牙龈最近总出血，这个情况需要考虑心火旺所造成的症状，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等

建议可以到医院中医科就诊，可以考虑采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗，同时也可以采取食疗进行内调，莲子(不去莲心)，桅子(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。