孕早期要注意休息,不要同房,饮食以蛋白质含量高的食物为主,禁食辛辣的食物生冷硬的食物,尽量避免到人多的地方,防止交叉感染。提前口服叶酸,有腹痛流血及时就诊，至少吃到孕满三个月。有条件的可以吃到给宝宝断奶，钙片孕20周开始吃,如果出现腿疼抽筋可以提前补钙，上面说的是叶酸，吃到断奶，叶酸斯利安片一天一片。