你是内分泌失调引起的月经不调，这个时候除了使用药物治疗，也应该在生活中做好防护，首先应该要保证充足的睡眠时间，要有良好的生活规律，早睡早起，一定不能有熬夜的情况。在饮食上也要以清淡的食物为主。如果说症状一直不能改善，这个时候需要到正规的医院，一定要遵循医生的指导用药。另外要保持精神愉悦，不能给自己太大的压力。可以多到户外旅游，也应该要多参加运动锻炼。