病情分析：你所说的这种情况与个人的身心状态有很大的关系，应该进行合理地治疗与调整。指导意见：在合理诊治的同时应该清淡宜消化饮食，营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，促进恢复。