你这种情况必须每天要多喝水，肠道缺少水分才会引起便秘，多吃水果蔬菜，每天喝200毫升酸奶，口服整肠生调理肠道功能，多运动，按摩腹部促进肠蠕动，必要时可以用开塞露肛用，不要形成依赖性。
2025年12月16日
你这种情况必须每天要多喝水，肠道缺少水分才会引起便秘，多吃水果蔬菜，每天喝200毫升酸奶，口服整肠生调理肠道功能，多运动，按摩腹部促进肠蠕动，必要时可以用开塞露肛用，不要形成依赖性。
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