问题分析：你好：肾虚分肾阴虚和肾阳虚，如肾阳虚有腰膝酸软、疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、性功能低下等症状、肾阴虚有潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、遗梦、早泄等，最好是对症调理。意见建议：可以根据自己的症状遵医嘱调理治疗，同时要戒掉手淫的习惯，适当运动锻炼有助恢复。