问题分析:你好，长期失眠是会引起头痛、头沉等不适的，导致患者精神状态不佳

意见建议:如果有熬夜习惯，改掉熬夜习惯，定点上床休息，睡前不要饮水以免起夜，如果压力过大，多和你老公交流，给他放松压力，必要时可以少量饮酒促进睡眠，药物可以暂时不用，必要时神经内科门诊就诊。