出现气血不足、体质虚弱的情况，可以在平时通过饮食来调理，多吃一些桂圆、枸杞、菠菜、鸡蛋等。如果病情比较严重，并且通过食疗没有得到好转，则可以在医生的指导下使用中成药进行治疗，比如人参养荣丸、十全大补丸、益气养血口服液等。药物治疗的同时要多注意休息，不要经常熬夜，或者经常吃生冷的食物。其次需要积极进行体育运动，增强自身的抵抗力以及免疫力。