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2025年12月14日

低血糖吃什么可以补回来

你好，一般高纤饮食品有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可加一杯果汁，以帮助提升血糖浓度。

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