你现在是喉炎，你是老师必须说话,可是喉炎应该少说话,我建议你学会做雾化，建议你用生理盐水含漱,是仰头那种,因为生理盐水可以改善咽部的不适而且无副作用,平时含服菊梅利咽含片,金银花胖大海甘草麦冬四种中药泡水代茶饮。而且要注意少吃凉的、辣的食物，你可以学会自己做,很简单的，买一个医用的雾化器,按照说明做就可以，可以吃试试。