问题分析：你好，你所说的症状考虑腰部扭伤，可能急性应力作用引起的腱性结构拉伤，可伴有局部水肿，出血，可刺激局部神经，引起疼痛。意见建议：建议，关键是休息，局部可以做热敷，理疗，卧床休息最好多于一周，疼痛的动作不要做。比如弯腰等。可以口服抗炎药物。