指导意见：根据你的情况，如果是家族遗传性脱发，平时应加强体质锻炼，避免食用生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，多食用核桃，黑芝麻，黑豆等食物。可以使用养血生发胶囊等进行调理。
2025年12月14日
指导意见：根据你的情况，如果是家族遗传性脱发，平时应加强体质锻炼，避免食用生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，多食用核桃，黑芝麻，黑豆等食物。可以使用养血生发胶囊等进行调理。
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