病情分析：抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。指导意见：你描述的状况主要是情绪容易低落，情绪低是抑郁症表现，目前的状况如果持续时间较长，建议到正规医院的心理科就诊，寻求专业心里咨询师帮助。