你好，产后气血不足,是产后常有的问题.可考虑请中医大夫看看,用中药调治。可考虑用排骨或鸡,熬汤服用.;

坐月子的前三周应严格执行阶段性饮食计划.第一周:以代谢排毒为主,清淡合理的饮食帮助身体排除恶露、废气等老旧废物,适当补充营养的同时又不会给身体带来负担.第二周:以收缩骨盆及子宫为主,子宫在产后两周内恢复很快,这时候可以通过饮食来协助使之更好收缩.第三周:这之后才是真正的滋养进补周,根据身体情况,适当进补。