目前出现乳房的疼痛不适，可能是乳腺增生导致，或者经期前导致代偿乳腺增生引起的，乳晕结节可能是蒙氏结节，或者是毛囊增大等原因导致，目前是可以多休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，如果无法改善，是可以就诊医院行乳腺彩超检查明确。