你好，你这种情况的话，中度的贫血我建议你平时多吃一点猪肝，花生，红枣这些补血的食物试试看。要的情况下，我建议你可以吃一点药物进行治疗一下，比如说当归补血口服液或者是健脾生血片生血宝应该说都是可以的。一般情况下来说，通过正规的治疗是完全可以治疗好的。